KVT-Methoden
Erkennen und Hinterfragen automatischer Denk- und Verhaltensmuster, Erproben neuer Lösungswege im Alltag.
Psychotherapie in München – KVT und Hypnose sinnvoll verbunden
In meiner Privatpraxis begleite ich Sie bei Ängsten, innerer Unruhe, Erschöpfung, belastenden Lebensphasen und schwierigen Entscheidungen. Dabei verbinde ich kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden mit hypnotherapeutischen Ansätzen.
- ✓Unverbindliches Erstgespräch zum Kennenlernen
- ✓Sie bleiben ansprechbar und können jederzeit unterbrechen
- ✓Persönlich vor Ort in München oder flexibel online
Jean-Maurice Cecilia-Menzel, M.Sc.
Heilpraktiker für Psychotherapie
Hypnosetherapeut · Hypnose-Ausbilder
Neurofeedback-Trainer · wissenschaftlich tätig
Gut zu wissen
“Hypnose bedeutet weder Bewusstlosigkeit noch Kontrollverlust. Sie bleiben während der gesamten Sitzung ansprechbar und behalten die volle Selbstbestimmung.”
In der modernen therapeutischen Hypnose arbeiten wir gemeinsam und auf Augenhöhe. Sie können den Prozess jederzeit unterbrechen, Fragen stellen oder Rückmeldung geben.
Psychotherapie, die zu Ihrem Anliegen passt
1. Ganzheitliches Verständnis psychischer Belastungen
Psychische Belastungen entstehen selten nur auf einer Ebene. Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen, frühere Erfahrungen und das eigene Verhalten beeinflussen sich gegenseitig. In der Therapie betrachten wir diese Zusammenhänge verständlich und strukturiert.
2. Individueller Behandlungsplan ohne starre Schemata
Zu Beginn klären wir gemeinsam, was Sie aktuell belastet, wodurch die Beschwerden möglicherweise ausgelöst oder verstärkt werden und welche Veränderung Sie sich wünschen. Auf dieser Grundlage verbinden wir Gespräche, KVT-Methoden, Imaginatives und therapeutische Hypnose.
3. Behandlung auf Selbstzahlerbasis
Die Behandlung erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Dadurch können Termine und Umfang der Begleitung unabhängig von einem kassenärztlichen Antragsverfahren zeitnah vereinbart werden.
Kognitive Verhaltenstherapie und Hypnose miteinander verbinden
Hypnotherapeutische Ansätze
Gezielter Einbezug innerer Bilder, Gefühle und tiefer Trancezustände zur Förderung von Ruhe und emotionaler Stabilität.
Sinnvolle Synergie
Verbindung von bewusster Reflexion und emotionaler Erfahrungsebene — stets abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.
Unverbindlicher Erstkontakt
Sie möchten klären, ob Hypnose zu Ihrem Anliegen passen kann?
Der Weg zur Veränderung
1
Erstgespräch
Kennenlernen, Schildern Ihres Anliegens und Klärung, ob eine Zusammenarbeit für Sie passgenau erscheint.
2
Anamnese & Einordnung
Betrachtung der Vorgeschichte, Lebensumstände und Prüfung, ob eine zusätzliche ärztliche Abklärung sinnvoll ist.
3
Therapieziele & Plan
Vereinbarung konkreter, realistischer Ziele und flexibler Abstimmung der passenden Methodenkombination.
4
Therapeutische Arbeit
Strukturierte Sitzungen mit KVT-Übungen, Gespräch, Hypnose und klarem Transfer in Ihren Alltag.
5
Auswertung & Abschluss
Regelmäßige Überprüfung der Fortschritte, Festhalten hilfreicher Strategien und nachhaltiger Abschluss.
Themenbereiche der Begleitung
Bei welchen Themen eine Begleitung möglich ist
Individuelle Unterstützung bei Ängsten, Erschöpfung, Lebenskrisen, Grübeln und Selbstwertfragen.
Ängste & Panikreaktionen
Schrittweiser Abbau von Vermeidung, Verstehen körperlicher Warnsignale und Reduzierung der Angst vor der Angst.
Erschöpfung & Überlastung
Analyse von Dauerstressoren, Erarbeitung nachhaltiger Erholungsmuster und Abgrenzung gegenüber Leistungsdruck.
Lebenskrisen & Grübeln
Sortieren von Gedanken bei Umbrüchen, Auflösen mentaler Schleifen und Finden stimmiger Entscheidungsschritte.
Psychotherapie im Rahmen des Heilpraktikergesetzes
Die Behandlung erfolgt auf Grundlage der Erlaubnis als Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Diese Berufsrolle ist von ärztlicher oder psychologischer Approbation und von einer Kassenzulassung zu unterscheiden. Die Praxis rechnet als Selbstzahlerpraxis ab; eine mögliche private Erstattung hängt vom individuellen Vertrag ab.
Zu Beginn werden Beschwerden, Verlauf, bisherige Behandlungen, Medikamente, körperliche Faktoren, psychosoziale Situation und Risiken erhoben. Daraus entsteht eine vorläufige Einordnung und ein Behandlungsziel. Wenn Diagnostik oder Behandlung außerhalb des Praxisrahmens nötig ist, wird eine ärztliche, psychiatrische oder approbiert-psychotherapeutische Abklärung empfohlen.
Methoden und gemeinsame Entscheidungen
Je nach Anliegen können Gesprächsführung, kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Methoden, Verhaltensübungen, Ressourcenarbeit und Hypnose kombiniert werden. Hypnose ist kein verpflichtender Bestandteil. Vorgehen, mögliche Belastungen, Alternativen und Grenzen werden verständlich besprochen; Sie können eine Intervention ablehnen oder beenden.
Verlauf, Dokumentation und Vertraulichkeit
Ziele werden konkret formuliert und regelmäßig überprüft. Maßgeblich sind Veränderungen von Symptomen, Vermeidung, Funktionsfähigkeit und Lebensqualität. Bleibt Fortschritt aus oder verschlechtert sich die Lage, werden Methode, Frequenz und Versorgungsniveau neu bewertet.
Behandlungsbezogene Angaben werden entsprechend den rechtlichen Anforderungen dokumentiert und vertraulich behandelt. Grenzen der Vertraulichkeit können insbesondere bei akuter erheblicher Selbst- oder Fremdgefährdung relevant werden und werden situationsbezogen transparent erläutert.
Grenzen und notwendige Abklärung
Die Praxis ist kein psychiatrischer Notdienst. Akute Suizidalität, Psychose, schwere Manie, Intoxikation oder unmittelbare Gefährdung erfordern Krisendienst, ärztliche beziehungsweise notfallmedizinische Versorgung.
Akute Gefahr: 112. Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116117. Krisendienst Psychiatrie Oberbayern: 0800 655 3000.
Therapeutische Hypnose ist Zusammenarbeit
Anders als eine Bühneninszenierung verfolgt therapeutische Hypnose ein vorab vereinbartes Ziel in einem vertraulichen Behandlungsrahmen. Sie bleiben ansprechbar, dürfen widersprechen und können jederzeit pausieren. Entspannung kann dabei auftreten, ist aber weder Voraussetzung noch Beleg für einen Behandlungserfolg.
Fachartikel und Einordnung im Wissensbereich lesenTransparente Kosteninformation
Eine Sitzung (60 bis 90 Minuten) kostet 109 €. Die Behandlung erfolgt als private Selbstzahlerleistung. Termine werden ohne kassenärztliches Antragsverfahren vereinbart. Private Zusatzversicherungen erstatten je nach Tarif.
Details zur Abrechnung und Erstattung durch Heilpraktiker-Zusatzversicherungen finden Sie auf unserer Kostenseite.
Wer Sie begleitet
Jean-Maurice Cecilia-Menzel, M.Sc.
Heilpraktiker für Psychotherapie
Hypnosetherapeut · Hypnose-Ausbilder
Neurofeedback-Trainer · wissenschaftlich tätig
Mir ist wichtig, dass Sie sich während des gesamten Prozesses sicher, informiert und ernst genommen fühlen. Hypnose wird nicht als Kontrollabgabe, sondern als strukturierte therapeutische Zusammenarbeit auf Augenhöhe eingesetzt.
Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, wenn eine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt. Bei akuten Beschwerden sollte eine fachliche Abklärung erfolgen.
Häufige Fragen zur Psychotherapie
Muss in jeder Sitzung Hypnose eingesetzt werden?
Nein. Hypnose ist eine mögliche Ergänzung, aber kein verpflichtender Bestandteil der Behandlung. Ob und wann sie eingesetzt wird, entscheiden wir gemeinsam.
Verliere ich während der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Sie bleiben ansprechbar und können jederzeit sprechen, Fragen stellen oder die Übung beenden. Hypnose setzt Ihre freiwillige Mitarbeit voraus.
Ist das Erstgespräch bereits eine Hypnosesitzung?
In der Regel nicht. Zunächst geht es darum, Ihr Anliegen kennenzulernen, offene Fragen zu klären und zu prüfen, ob eine Behandlung und die angebotenen Methoden für Sie geeignet sind.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das hängt vom Anliegen, der bisherigen Dauer der Belastung und den vereinbarten Zielen ab. Eine feste Sitzungszahl lässt sich vor Beginn nicht seriös festlegen.
Übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung die Kosten?
Nein. Die Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler. Eine mögliche Erstattung durch private Versicherungen oder Zusatzversicherungen hängt von Ihrem individuellen Vertrag ab.
Wann ist eine zusätzliche ärztliche Abklärung sinnvoll?
Bei bislang ungeklärten körperlichen Symptomen, organischen Ursachen, notwendigen Medikamenten oder akuten psychiatrischen Beschwerden ist eine ärztliche bzw. fachärztliche Abklärung erforderlich.
Bereit für den ersten Schritt?
In einem Erstgespräch klären wir Ihre Fragen und besprechen, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität unterstützen kann.
Erstgespräch anfragen